El manejo emocional es una parte crucial hacia el despertar espiritual. Las emociones juegan un papel crucial en conocernos ya que son un sistema de alerta único que nos indica si estamos en sintonía con el fluir de la vida, o nos encontramos totalmente fuera de alineación.
Comencemos por notar que las emociones son energía, muchas veces suelo llamarles pensamiento líquido. Para mí es una traducción de nuestros pensamientos. Muchas veces, no logramos notar los pensamientos que tenemos, pero si logramos notar las emociones. Ellas son una respuesta a aquello que pensamos.
Si comenzamos a verlas desde ese punto, notaremos que son una consecuencia al tren de pensamientos que llevamos en nuestra cabeza, sea a causa de pensamientos del pasado, del futuro o una reacción a lo que estamos viviendo en este momento.
ERES EL OBSERVADOR DE TUS EMOCIONES
Quiero invitarte a que te distancies un poco de tus emociones, así es. Que comiences a verlas, no como algo que está por así decirlo, pegado a ti, sino como algo que tu personalidad experimenta.
Puedes imaginarte como el ser el observador de tus emociones. Crear una distancia entre tú y ellas. En ese momento notarás que tu eres el observador de tus emociones, y al ser el observador ya ellas no te controlan, tú puedes observarlas y decidir qué hacer con ellas.
Observa las emociones como olas del mar que van y vienen y en cualquier momento vuelven a la plena calma.
LIMPIA LAS EMOCIONES BAJAS
Toda aquella emoción que no se siente bien necesita un espacio para salir. Si acumulas aquellas emociones, entonces, inevitablemente, entrarás en una gran presión emocional las cuales muchas veces terminan en ciclos y repercusiones que cuesta trabajo romper.
Por lo tanto, es crucial, que limpies las emociones. Puedes dejarlas ir simplemente desahogándote en un entorno saludable, en el que no te haces daño ni a ti ni a nadie.
Igualmente, como ya sabes, es energía, así que puedes hacer trabajo energético como todas las activaciones de mi formación holística, la Certificación en Coaching Espiritual en el que diariamente, limpias tu energía para que ésta se vaya definitivamente de tu vida.
Comenzarás a notar la importancia que tiene el mantener un estado emocional sano, limpio en el que tú manejas tus emociones de la mejor manera y ya no te dejas llevar en piloto automático por ellas.
Tu estabilidad emocional es clave y ser el Maestro de Vida que sabe manejarlas es primordial y fundamental en nuestra vida.
MANEJAR MIS EMOCIONES: MI RESPONSABILIDAD
Te invito a ser el dueño de tus emociones. Te invito a que observes dentro de ti, no sólo a nivel mental sino a nivel energético, todo aquello que se acumula en tí y debes dejarlo ir.
Realiza esta limpieza energética constantemente, para que así comiences a dejar salir todo lo que ya no te sirve y está bloqueando que tu energía vibre en tí y se exprese de una manera pura y fluida.
LLÉNATE DE EMOCIONES POSITVAS
Así que al saber que eres el observador de estas emociones y estás experimentando un movimiento de energía, entonces, tienes el poder para cambiarlas en tu vida. Recuérdalo: Manejar mis emociones es mi responsabilidad. Tienes el poder para transformarlas en energía positiva, tú sabes que lo puedes hacer, sólo tu mente quiere quedarse con la emoción que está viviendo en ese momento ya que le alimenta una historia y una cadena de pensamientos.
Así que, cambia el tren de pensamientos, coloca una música que te guste, realiza algo para subir tu vibración, tú, sólo tú puedes hacerlo y demostrarte que si puedes.
Recuérdalo: Eleva y mantén tus emociones positivas lo que más puedas, ellas son muy poderosas y entre más las cultives, más llegarán a tu vida. Las emociones positivas son mucho más fuertes y exponenciales en su poder, así que encargarte de cultivarlas al máximo!
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