Descubre tu poder interior

CONOCER MIS LIMITES


Este podcast hablará sobre el aprender a conocer los límites y saber cuando parar. Aprender a observarnos cuando nos dejamos a llevar por los impulsos y el miedo y sobrepasamos aquello que puede ser saludable en nuestra vida. En otras palabras, aquello que muchas veces no es más que dependencia emocional que no es saludable para nosotros.

No se trata de restringirse de las cosas que nos hacen bien. Se trata de entrar en equilibrio y saber que cuando sobrepasamos nuestros limites nos hacemos daño o hacemos daño a los demás.

CÓMO PODEMOS CONOCER LOS LIMITES?

Podemos hacerlo observando:

- Nuestras acciones

Que estamos haciendo con nuestras acciones? Estamos maltratando nuestro cuerpo, las personas, nuestro entorno? Cuales son los impulsos que tenemos que nos llevan a buscar una seguridad ficticia?

- Nuestras palabras

Se trata de aprender a comunicarnos conscientemente impregnando palabras de amor, alegría y paz en nuestra vida. Cuantas veces herimos por hablar sin sentido?

- Nuestros pensamientos

Aprender a trazar los limites saludables en cuanto a la identificación con el pensamiento. Las opiniones que nuestra cabeza nos dice. Puedes utilizar la meditación para ayudarte a vigilar esta parte en tu vida.

Vayamos más despacio, observemos los impulsos y los resultados que estamos obteniendo en nuestra vida. Cuáles son tus limites?

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© Diana Fernandez

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